güneş: Bir kilo taze asma yapragıYarım kilo köftelik bulg...

güneş: Bir kilo taze asma yapragıYarım kilo köftelik bulg...: Bir kilo taze asma yapragı Yarım kilo köftelik bulgur Tuz Altı yumurta Yarım paket margarin   kırmızı pul biber  YALANCI DOLMA...

Bir son var diyeceğiz 

BİR SON VAR DİYECEGİZ Şimdi Aynı düşüncelerin insanı değiliz. Birçok konuda Ayrı düşüyoruz Ama Gün gelecek Aynı şeyi düşüneceğiz Toprak tene değdiğinde Bir son varmış diyeceğiz Aynı fikrin insanı olacağız. 14.09.2014 Zeynep AYDINLIOGLU   Zeynep Aydınlıoğlu

güneş: ŞİŞ GÖZLER

güneş: ŞİŞ GÖZLER: şiş gözlerin  oldukça fazla rahatsızlık verdiğini  biliriz ve  gözler deki şişlikleri nasıl gidereceğimizi düşünürüz. sağlık ocağına gi...

güneş: ŞİŞ GÖZLER

güneş: ŞİŞ GÖZLER: şiş gözlerin  oldukça fazla rahatsızlık verdiğini  biliriz ve  gözler deki şişlikleri nasıl gidereceğimizi düşünürüz. sağlık ocağına gi...

güneş: Bir kilo taze asma yapragıYarım kilo köftelik bulg...

güneş: Bir kilo taze asma yapragıYarım kilo köftelik bulg...: Bir kilo taze asma yapragı Yarım kilo köftelik bulgur Tuz Altı yumurta Yarım paket margarin   kırmızı pul biber  YALANCI DOLMA...

KAZANKAZAN: KADINKadın yüz güzelliğinden önce hayatınzor koşul...

KAZANKAZAN: KADINKadın yüz güzelliğinden önce hayatınzor koşul...: KADIN Kadın yüz güzelliğinden önce hayatın zor koşulların,da üretimi öğrenmelidir. Kadın için zorlu yaşamı söz konusu olduğunda, kendisi...

ÇEVREMİZ VE BİZ: SAĞLIKLI SAÇLAR

ÇEVREMİZ VE BİZ: SAĞLIKLI SAÇLAR: Sağlıklı saçlar  Saç bakımı biraz özen ister. Saçlarımız kuru  yada  yağlı olabilir her iki  saç cinsinin de bakımı  öncelikle sağlıklı ...

KAZANKAZAN: KADINKadın yüz güzelliğinden önce hayatınzor koşul...

KAZANKAZAN: KADINKadın yüz güzelliğinden önce hayatınzor koşul...: KADIN Kadın yüz güzelliğinden önce hayatın zor koşulların,da üretimi öğrenmelidir. Kadın için zorlu yaşamı söz konusu olduğunda, kendisi...

KAZANKAZAN: İNSANLARIN ACI ÇEKMESİNE NEDEN OLAN SEBEP.GÖRÜNTÜL...

KAZANKAZAN: İNSANLARIN ACI ÇEKMESİNE NEDEN OLAN SEBEP.GÖRÜNTÜL...: TIKSIRINCAYA KADAR YEMİŞLER İNSANIMIZ A ARTA KALANLAR! HENÜZ DOYMAYANLAR! AŞ VE BOŞ KONUŞMA  RAHAT YAŞAM GERİ KALMIŞLIK HERŞ...

KAZANKAZAN: şiir dilinde konuşmak.

KAZANKAZAN: şiir dilinde konuşmak.

KAZANKAZAN: KAZANKAZAN:

KAZANKAZAN: KAZANKAZAN:: KAZANKAZAN:

ÇEVREMİZ VE BİZ: FOTOGRAF KARELERİM

ÇEVREMİZ VE BİZ: FOTOGRAF KARELERİM: FOTOGRAF KARELERİM

SAĞLIKLI SAÇLAR

Sağlıklı saçlar

 Saç bakımı biraz özen ister. Saçlarımız kuru  yada  yağlı olabilir her iki  saç cinsinin de bakımı  öncelikle sağlıklı  bakımdan geçer. İnsan   kendisini güzel besler se  saçlar daha parlak ve  canlı olabilir.

Sağlıklı saçlar  iyi beslenen  beden sağlığıyla   birlikte düşünülmelidir.  Ama aksi   durumlar da olabilir. Örneğin  boya  veya farklı  bakım araçlarıyla  yıpranan saçlarımız olabilir.  Bakımları zaman alan bir çok kür vardır.ev yapımı   bakım kürleri  saç yıpranmasına iyi gelen  malzemelerdir. Yıpranmış saça  önce tahta tarakla  tarama işlemi yapmalıyız,saç derisi ısınmalıdır. Daha sonra  saç derisi soğumadan  organik zeytin yağı parmak uçlarıyla  masaj yaparak sürmeliyiz. Bir fincan kadar zeytin yağını saça yedirmeliyiz tam bir saat kadar beklemeliyiz.saha sonra çok sıcak olmayan  suyla  yıkamalıyız son suyuna sirke  koyarak durulamalıyız.ipeksi  ve pırıpırıl saçlara  bir hafta sonrası kavuşabilirsiniz.22.05.2016

Zeynep AYDINLIOGLU

ÇEVREMİZ VE BİZ: FOTOGRAF KARELERİM

ÇEVREMİZ VE BİZ: FOTOGRAF KARELERİM: FOTOGRAF KARELERİM

ÇEVREMİZ VE BİZ: SOĞANLI PİLAVsoğanlı pilav yapımı zor değil,çal...

ÇEVREMİZ VE BİZ:
SOĞANLI PİLAV
soğanlı pilav yapımı zor değil,çal...: SOĞANLI PİLAV soğanlı pilav yapımı zor değil,çalışan kişiler için pratik yemek tarifidir. iki kase pilav lık bulgur. iki baş kuru so...

ÇEVREMİZ VE BİZ: ŞİŞ GÖZLER

ÇEVREMİZ VE BİZ: ŞİŞ GÖZLER: şiş gözlerin  oldukça fazla rahatsızlık verdiğini  biliriz ve  gözler deki şişlikleri nasıl gidereceğimizi düşünürüz. sağlık ocağına gi...

ÇEVREMİZ VE BİZ: KONUŞMAYA GEREK VARMI!

ÇEVREMİZ VE BİZ: KONUŞMAYA GEREK VARMI!

ÇEVREMİZ VE BİZ: Küçük balkon bahçeleri

ÇEVREMİZ VE BİZ: Küçük balkon bahçeleri: Küçük balkon bahçeleri   Balkonlar vaz geçilmez  oturma alanlarımızdır,balkonları daha yaşanılır hale getirmek   önemlidir. Küçük boy...

ÇEVREMİZ VE BİZ: ÇEVREMİZ VE BİZ!ANTALYA MANAVGAT SOKAKLARI ...

ÇEVREMİZ VE BİZ: ÇEVREMİZ VE BİZ!ANTALYA MANAVGAT SOKAKLARI        ...: ÇEVREMİZ VE BİZ! ANTALYA MANAVGAT SOKAKLARI                              CAN GÜVENLİĞİMİZ! Her geçen gün can güvenliğimiz yok oluyor...

Bir kilo taze asma yapragı

Yarım kilo köftelik bulgur

Tuz

Altı yumurta

Yarım paket margarin   kırmızı pul biber 

YALANCI DOLMA

Bulgur  pek çok insanımızın vaz geçilmez gıda ürünüdür. Bulgur   çocuklar da vücüt gelisimini  saglıklı   hale getirir  çocuk emdiren annelerin sütünün  bolca gelmesini saglar. Bulgur   soframızdan   eksik olmamalıdır,çorbası ,pilavı,dolması  daha birçok lezzet te yemegi vardır. Bahar ayların da  yalancı dolma yemegi vitamin deposudur. Yalancı dolma  malzemesi dogal  malzemelerdir. Yarım kilo köftelik bulgur ılık suyla ıslatılır  bır tatlı kaşıgı tuz koyulur.taze asma yaprakları  çok sıcak olmayan suyla yaprakların yumuşaması saglanır.sarma yapacak yumuşaklıgı  olmalıdır yaprakların.tat olarak  mayhoş olan yapraklar yemekler de ayrı bir tat verir. Tuzunu koyarak ıslatılan bulguru  bırazcık  karştırırız   ve yaprakları avuç içerisine alarak bohça şeklinde kapatırız ki dolmalarımız dagılmasın. Tencereye düzgünce yerleştiririz. Üzerini iki parmak su  çıkıncaya kadar su koyarız pişmeye bırakırız. Dolmaların suyunu çekinceye kadar kısık ateşte pişirelim çatal yardımıyla piştıgini kontrol ederek   ocaktan alırız. yarım paket  margarin aynı ölçüde  var sa tereyegı kullanılır. yumurtalar çırpılır kızgın tereyegına   dökülür hemen  pul biber kekik  karabiber  eklenir. Yumurtalar  piştikten sonra tava da parçalara ayrılır . tavanın altı kapatılır.  Sevis tabagı hazırlanır  dolmalarımız intizamlı şekilde  tabaga dizilir  tavadaki  yumurtalar  dolmaların üzerine ıntızamlı şekilde  dökülür.  İki dakıka belkenerek   dolmalar  tabaklara alınarak arzuya göre sarımsaklı yogur  kullanılabılır.. Bulgur dolması  ekşili  taze yaprakla dogal yumurta ve  bulgurla birleşince muhteşem   lezzet meydana çıkıyor.bulgur  soframızın vaz geçilmezi ama  şimdi gençlerimiz  dısarıda hazır  yemeklerin kuyruguna gitmekteler ve  çok saglıklı  beslendiklerini düşünemiyorum. Fabrikasyon yemekler diş çürümeleri, baş agrıları sıkça meydana gelen rahatsızlıklar dan  muzdaripler.Sofra adabını  unutturan bu   tüketim yerleri zamanın mekanları  haline geldi. Sofraya oturma vakti bulunmayan çalışanlar,ögrenciler in vazgeçilmez durakları oldu yemek külütürü  neredeyse unutuldu. Tahıl tüketilmemeye başlandı   kızarmış gıda tüketimi saglı  tehdit eder hala geldi  neredeyse... aile  olarak   evler de   bulgur bugday  ve benzeri gıda tüketiminı destekleyelim, mutlaka pişirlerim  gençlerin  tatmlaları ıçın ısrarcı olalım.mutfaklardan eksik  etmedigimiz bulgurun çok çeşit yemek türü vardır. Yeter ki evinizde bulgur olsun  mutlaka  bır çeşit yemeginiz olur   tencereniz boş kalmaz.21.05.2016

Zeynep AYDINLIOGLU

Küçük balkon bahçeleri

Küçük balkon bahçeleri

  Balkonlar vaz geçilmez  oturma alanlarımızdır,balkonları daha yaşanılır hale getirmek   önemlidir. Küçük boy çiçekleri  balkonlarda yetiştirebiliriz  özenle  bir balkon  dekarsyon yapabilmemiz için,  peyzaj   çalışanlarına başvurmalıyız. Aklımıza gelmeyen   güzel    düzenlemeyi  peyzaj  çalışanları   balkonlara  nefes alınır hale  getirebilir. Büyük şehirler de balkonlara   çok gereksinim vardır. Kendimizi  tabiatın  ortamına atmış gibi   balkon çiçekleriyle   neşemize kavuşabiliriz. Doga renkleri  yaşamımızın  olmaz sa olmazıdır. Renk renk  çiçekler  bizlere huzur veriri  .  Balkon   dizaynı yaparken mutlaka  peyzaj bölümü  çalışanların dan yardım almalıyız . Taşınan  saksıların içerisine yerleştirilen  çiçeklerin bakımları hakkında bilgi  almalıyız.Daracık balkon  kocaman çiçek tarlasına  dönüşebilir   saksı yerleşimi güzel olmuş  ise  oturma alanlarının eskisi gibi  kalacagı kesindir.20.05.2016

ŞİŞ GÖZLER

şiş gözlerin  oldukça fazla rahatsızlık verdiğini  biliriz

ve  gözler deki şişlikleri nasıl gidereceğimizi düşünürüz.
sağlık ocağına gideriz  gözlerdeki şişliği indirmek  için ilaç tedavisine başlarız.
oysa yaşlılarımız dan dinledigimiz bir kaç öneriyi not alırsak   sanırım işimize yarar.uykusuzlugun   ve yorgunluğun verdiği  şişlikleri geçirmek,  birkaç halka kesilmiş patates ile  mümkündür. patatesleri halkalar halinde keserek gözkapaklarımızın üzerinde iki dakika tutuarak rahatlamasını saglayalım ,sonuç rahatlatıcı olacaktır
ama  sadece yorgunluk ve  uykusuzluğun  verdiği şişlikleri  geçireceğini   aklımız dan çıkarmayalım.

FOTOGRAF KARELERİM

SOĞANLI PİLAV
soğanlı pilav yapımı zor değil,çalışan kişiler için pratik yemek tarifidir. iki kase pilav lık bulgur. iki baş kuru soğan baharat çeşidi size kalmıştır,damak tadına göre ilave edersiniz. kimyon bir çay kaşığı yeterlidir. bir domates yarım paket margarin yağı tencereye alıp eritelim. soğanları küçük-küçük doğrayıp eriyen yağa ilave edelim. tuzunu koyarak birkaç karıştırma sonunda baharatları ilave edelim. domatesi küp küp dograyalım kavrulan malzemenin üzerine koyalım. birkaç taşım kaynayınca bulgurunu ilave ederek iki kase suyunu koyalım.suyunu çekince dinlenmeye bırakalım.afiyet olsun

KONUŞMAYA GEREK VARMI!

MANAVGAT IRMAĞI

DERİ AYAKKABI BAKIMI

Deri ayakkabı bakımı

Deri ayakabılar zamanla deri kısımların da kurumalar olabilir. Kullanmak gerektigin de ayaklara sıkıntı yaşatır.bu nedenle  deri ayakkabıları kullanım dışı kaldıgı zamanlar da gazete kağıtlarını toptop yaparak ayakkabıların içerisine doldurmak gerekir. Deri kısımların kurumasını engeller, ayakkabı kullanmak  isitienildigin de zorluk  çekilmez. Deri ayakabılar  bakım ister, yazlık ve kışlık ayakkabılar temizlenir, bakımı yapılır ve kaldırılır. Mevsim geregi  kışlık ayakkabıları dolaba kaldırılırken mutlaka deri kısmını hafif  badem yagı ile pamukla silmek gereklidir.deri ayakkabilar içleri gazete kağıdıyla dolu ,dış kısmı  badem yagıyla beslenirse ihtiyaç oldugunda  ayaklar da sıkıntı yaşatmaz.deriler de büzüşme olmaz, herzamanki gibi kullanılan kalıpta kalır.  Badem yagının etkisiyle  sertleşmez yumuşak kalır.hem ayakkabılar dayanıklılık süresini uzatmış olur.ayak saglıgı için kullanılan ayakkabı bakımı  önemlidir.18.05.2016

Zeynep YDINLIOGLU

ÇEVREMİZ VE BİZ!

ANTALYA MANAVGAT SOKAKLARI

                             CAN GÜVENLİĞİMİZ!

Her geçen gün can güvenliğimiz yok oluyor… Seçim zamanının yaklaştığı bu günlerde kaldırım Çalışmalarına yeniden hız verildiğini görüyoruz.  

Hem araçların hem de vatandaşların çalışma yapılan yolu kullanmasıyla vatandaşı nasıl bir tehlikeye attıklarının farkındalar mı acaba?

. Çevremize zarar vermeden ve can güvenliğimizi tehlikeye atmadan yaşayabileceğimiz bir dünyanın olacağına inanıyorum. Bu inancımın olabilmesi için öncelikle oy zamanı bizleri unutmayan, bizlerden sorumlu siyasilerimize görev düşüyor.

 Bizler, araçlarımızı düşmandan kaçar gibi şuursuzca kullandığımız ı biliyoruz Bilinçli toplum araç kullanmasından ve siyasilerimizin vatandaşın hizmetinde olduklarını hatırlamasıyla belli olur.

Önce kendi can güvenliğimizi bile tehlikeye atarak araçlarımızı insanların üzerine, kaldırımlara çıkararak kullanırız.

 Ve yol kenarların da bir de kaldırım çalışmalarının uzun süre devam etmesi ne kadar risk taşıyor biliyor musunuz?

Görev başına gelen sorumluların öncelikle bu tehlikeli kaldırım çalışmaları esnasında yaşanabilecek sorunları göz önünde bulundurmalılar.

Antalya Lara semtinde yolda  yürüyebilmek mucizevî bir yolculuktu benim için.

 Kepçeler, kamyonlar, kum yığınları tuğlalar ve nereye dönsem engellerle karşılaştım. Kum yığınından kurtulmaya çalışsam karşımdan gelen toplu taşıma araçları ve küçük araçlarla adeta ezilmekten kıl payı kurtulan kazazede gibi aynı sonu yaşadığımı düşünüyorum.

 Yol yapımların da dikkat edilmesi gerekli hususlar, kaldırım çalışmalarının yapılacağı cadde ye araç geçme yasağı konulmalıdır.

Ve yayaların can güvenliği her şeyden önde gelmelidir. Kaldırımlar yayalar için yapılıyorsa, önceliğiniz yayaları kumlardan, çamurlardan ve daha da önemlisi, kaldırım çalışmaları yapılan yoldan araç geçmesine izin verilmemelidir.

Böylelikle vatandaş için yapılan hizmet sorunsuz olur ve yapılan çalışma takdir toplar.

04.03.2009  Zeynep AYDINLIOGLU

insan yaşamı ne denli hiç oldu günümzde duygusuzlaştık mı biz?
akşamın serinliğin de  çöp kamyonunun çalışanlarını  izliyordum ve   temizlik görevli  kamyondan düştü  ve  oracık ta  yerde yattı kaldı.
etrafından  defalar ca geçen insanlar   yere düşen kişiyi  görmedi ve yürüdü gitti  yazılarıma başlarken Çevremiz ve biz  başlığı altında  devam edeceğim.
ÇEVREMİZ BİZ DERKEN KOMŞULARIN DEGERINI KORUMAKTIR.
t

Çevremiz ve biz

 bozulan dünyamız da nelere  sahip çıkıyoruz ,ya da ne kadar seyirci kalıyoruz farkındamıyız. sabah  uyandıgımız da etrafımıza bakmayı unutanlardan olduk yaşayıp gidiyoruz.16.05.2016